孩子 4 周眼睛散光不嚴重，可通過定期檢查、改善用眼習慣、補充營養、進行眼部訓練、佩戴矯正眼鏡等來改善，同時要注意避免加重因素。 1.定期檢查：建議每 3 - 6 個月帶孩子進行一次眼科檢查，監測散光的變化情況。 2.改善用眼習慣：控制孩子看電子屏幕的時間，避免長時間近距離用眼，注意用眼時的光線適宜。 3.補充營養：多給孩子攝入富含維生素 A、維生素 C、維生素 E 以及鋅、鈣等的食物，如胡蘿卜、橙子、牛奶等。 4.進行眼部訓練：如轉眼球、遠眺等簡單的訓練，有助于緩解眼部疲勞。 5.佩戴矯正眼鏡：如果散光對視力產生了一定影響，需在醫生指導下佩戴合適的矯正眼鏡。 6.避免加重因素：不要讓孩子揉眼睛，避免眼部受傷，保持眼部清潔。 總之，對于 4 周孩子的散光問題，家長不必過于焦慮，但也不能掉以輕心。要密切關注孩子的視力變化，采取積極有效的措施，為孩子的視力健康保駕護航。