患者出現(xiàn)足跟及小腿酸重疼痛，伴有怕冷、嗜睡、尿頻等多種癥狀，可能與陽(yáng)虛、痰濕、肝郁、氣血不足、經(jīng)絡(luò)不暢等有關(guān)。 1. 陽(yáng)虛：陽(yáng)氣不足，不能溫煦肢體，導(dǎo)致怕冷、嗜睡、尿頻等。可選用金匱腎氣丸、右歸丸等。 2. 痰濕：體內(nèi)痰濕積聚，影響氣血運(yùn)行，出現(xiàn)上腹部滿悶、吐痰多、大便稀溏。可用二陳丸、參苓白術(shù)散。 3. 肝郁：情志不舒，肝郁氣滯，可能影響身體機(jī)能。逍遙丸有一定調(diào)理作用。 4. 氣血不足：不能濡養(yǎng)身體，引發(fā)疲乏、頭暈等。可考慮歸脾丸、八珍丸。 5. 經(jīng)絡(luò)不暢：氣血運(yùn)行受阻，導(dǎo)致足跟小腿疼痛。可通過針灸、按摩等理療方式改善。 綜合上述情況，患者應(yīng)注意保暖，避免勞累和情緒波動(dòng)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。建議前往正規(guī)醫(yī)院，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行系統(tǒng)治療。

您好，您的足跟小腿酸痛可能是由于您過于肥胖所致，建議你日常生活中嚴(yán)格控制體重，在飲食方面切忌暴飲暴食，平時(shí)多做點(diǎn)運(yùn)動(dòng)，健康減肥。

您好：根據(jù)您的情況，建議您適當(dāng)?shù)販p減肥，控制體重，注意活動(dòng)量，對(duì)于足跟及小腿進(jìn)行按摩等理療，緩解疼痛癥狀。其他的情況，建議您考慮使用中藥進(jìn)行相關(guān)的身體調(diào)理。這樣才能緩解上述多種癥狀表現(xiàn)。

您好，根據(jù)您描述的情況您可能由于缺乏鍛煉和運(yùn)動(dòng)，偶爾的超負(fù)荷運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致神經(jīng)的損傷，小腿及足跟疼痛，建議您可以熱敷并按摩，有必要可以進(jìn)行針灸，效果很好，平時(shí)要進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻挘Ｄ缛湛祻?fù)！

根據(jù)您的情況，建議您適當(dāng)?shù)販p減肥，控制體重，對(duì)于足跟及小腿進(jìn)行按摩等理療，緩解疼痛癥狀。踝關(guān)節(jié)以下發(fā)生的疼痛，包括足心痛、足跟痛、足趾痛等都屬足痛范圍。如果一段時(shí)間后還是沒有改善，建議到醫(yī)院進(jìn)一步治療。平時(shí)還要注意飲食。