腳后跟和膝蓋疼痛可能由多種原因引起，如過度勞累、外傷、關節炎、骨質增生、痛風等。 1.過度勞累：長時間站立、行走或運動，導致肌肉、韌帶和關節承受過大壓力，產生疼痛。這種情況通常休息后可緩解。 2.外傷：如扭傷、拉傷或磕碰傷，造成局部組織損傷，引起疼痛、腫脹和淤血。 3.關節炎：包括骨關節炎、類風濕關節炎等。關節軟骨磨損、滑膜炎癥等會導致疼痛、僵硬和活動受限。 4.骨質增生：關節邊緣形成骨刺，刺激周圍組織，引發疼痛。 5.痛風：尿酸結晶在關節沉積，引起急性炎癥反應，導致疼痛發作。 6.其他原因：如跟腱炎、滑膜炎、腰椎間盤突出癥壓迫神經等，也可能導致腳后跟和膝蓋疼痛。 腳后跟和膝蓋疼痛的原因較為復雜，如果疼痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，進行相關檢查，明確病因，并采取相應的治療措施。

你好，一般骨堿性磷酸酶大于200就是有一點缺鈣的。如果是這種情況，一般是可以適當補一點碳酸鈣顆粒，VD膠丸可以的。

你好，這種情況可能是關節炎你好，這種情況建議你服用骨康膠囊，并每天熱敷

有可能是由于軟組織受損導致。一般情況下建議去醫院進行X光片檢查，局部熱敷進行緩解。

多跟缺鈣有關系建議服用迪巧咀嚼鈣片、阿法骨化醇膠丸補鈣。吃含鈣多或能促進鈣吸收的食物.奶類含鈣較豐富,吸收也充分;動物肝臟,蛋黃,魚,肉及豆類