經常吃剩菜剩飯對身體可能存在一定影響，包括營養流失、滋生細菌、產生亞硝酸鹽、影響消化以及可能存在變質風險等。 1.營養流失：飯菜在放置過程中，部分維生素、礦物質等營養成分會逐漸減少，長期食用無法滿足身體的營養需求。 2.滋生細菌：剩菜剩飯容易被細菌污染，如大腸桿菌、金黃色葡萄球菌等，可能引發胃腸道感染。 3.產生亞硝酸鹽：尤其是蔬菜類，存放時間長會產生亞硝酸鹽，攝入過多可能增加患癌風險。 4.影響消化：反復加熱的剩飯菜質地改變，可能加重胃腸道負擔，導致消化不良。 5.存在變質風險：若保存不當，飯菜容易變質，食用后可能引起食物中毒。 為了身體健康，應盡量減少食用剩菜剩飯，保證飲食新鮮、多樣和均衡。

你好!經常吃，不好。經熱加工過的食物通常都有部分維生素流失，而且加熱的溫度越高，次數越多，維生素流失也就越多。顯然長期吃剩菜容易造成營養不良。建議你可以少做省著吃剩的，不要浪費糧食。

您好。首先不新鮮的食物對人體多少會造成影響。剩飯剩菜的營養經過反復加熱，會導致營養流失，如果是長期吃的話，會容易造成營養不良。剩飯剩菜建議只吃一頓，就是說食物經過第二次吃完之后還有剩余的話就最好不要吃了。首先時間長了對食物保質不好，然后是反復加熱營養流失。然后有些食物含有亞硝酸鹽之類的東西，吃多了會致癌的。希望能幫到您。