孩子改喝牛奶,什么時間喝最有用?
喝牛奶時間,孩子從小就是喝奶粉長大的,因為我的奶水不夠,吸的時候又很痛,所以在月子里吸了幾天少得可憐的母乳就沒有了,就一直用奶粉替代,一直吃到3歲,現在想改成讓孩子和牛奶,不喝奶粉了,但是不知道喝牛奶是什么時間喝最有用。請問和牛奶什么時間喝才最有用的呢?
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回答4
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張俊相 住院醫師
威縣婦女兒童醫院
二級甲等
外科
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孩子改喝牛奶,其飲用時間的選擇需綜合考慮孩子的飲食安排、消化能力、營養需求、生長發育特點以及個人習慣等因素。 1. 飲食安排:若孩子早餐食物種類較少,可在早餐時喝牛奶,補充蛋白質、鈣等營養。 2. 消化能力:若孩子消化功能較弱,可選擇在兩餐之間,如上午 10 點或下午 3 點左右喝,減輕腸胃負擔。 3. 營養需求:睡前 1 - 2 小時喝牛奶,有助于鈣的吸收利用,促進骨骼發育。 4. 生長發育特點:對于活動量較大的孩子,運動后半小時喝牛奶,能快速補充能量和營養。 5. 個人習慣:有的孩子習慣晚餐時喝牛奶,也能提供一定營養。 總之,孩子喝牛奶的最佳時間沒有絕對標準,家長可根據孩子的具體情況靈活安排,保證每天適量飲用,以滿足孩子的營養需求。
2025-01-16 07:02
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回答3
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郭立軍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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最好不要在臨睡前喝牛奶,它是比較濃的食物,睡覺后胃腸蠕動減弱,容易造成吸收不良。可以在下午沒有睡覺前喝牛奶的,這個時候是影響不大的。
2015-12-16 20:13
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回答2
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谷魁廣 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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你好,這個年齡段的孩子可以在下午給孩子喝,因為晚上喝的話會導致夜尿多,影響睡眠。你好,下午或者晚飯半小時后給孩子喝一點溫熱的牛奶,對補鈣和促進骨骼發育都不錯,祝好
2015-12-16 19:23
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回答1
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李華卿 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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你好,早晨起床后腹內空空如也,這時候飲牛奶,營養吸收的最全面,不易丟失牛奶中的成分,還有就是晚上睡覺之前喝牛奶的話也特別有用的,牛奶的成分很多,有助于寶寶健康成長,沒有什么副作用,可以長期喝,但是不能過多的服用,最后祝寶寶快樂。
2015-12-16 13:02
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