小腿前外側肌肉急走或跑步時疼痛，可能由肌肉勞損、血管問題、神經受壓、電解質紊亂、代謝性疾病等因素引起。 1.肌肉勞損：長時間運動或運動強度過大，導致小腿肌肉反復收縮和拉伸，引起肌肉纖維損傷和炎癥，產生疼痛。可通過休息、熱敷、按摩等緩解。 2.血管問題：如靜脈曲張、動脈硬化等，影響腿部血液循環，運動時肌肉供血不足，引發疼痛。需進行血管超聲等檢查，輕癥可穿彈力襪，嚴重時可能需手術。 3.神經受壓：腰椎間盤突出等疾病可能壓迫神經，導致腿部神經支配區域出現疼痛。通常需進行腰椎磁共振檢查，治療包括物理治療、藥物治療（如甲鈷胺、維生素 B12 等），嚴重時手術。 4.電解質紊亂：鉀、鈉、鈣等電解質失衡，影響肌肉正常功能，運動時易疼痛。可通過血液檢查明確，補充相應電解質改善。 5.代謝性疾病：如糖尿病，可能影響神經和血管功能，導致腿部疼痛。控制血糖是關鍵，同時使用改善微循環和營養神經的藥物（如胰激肽原酶腸溶片、依帕司他等）。 總之，小腿前外側肌肉疼痛的原因較為復雜，需要綜合癥狀、體征和相關檢查來明確診斷，以便采取針對性的治療措施。

也許跟個人體質也有關系。或者說你之前的病并沒徹底好。

您好!!建議您采用中藥調理一下,因其無毒副作用,疏通經絡,活血化淤,由內而外進行調理.或吃一些營養豐富,含鐵較多的食品,如菠菜,血豆腐等.