耳膜下垂是一種耳部的異常情況，可能由多種原因引起，如耳部感染、咽鼓管功能障礙、外傷等。治療方法包括藥物治療、物理治療、手術治療等。捏著鼻子從耳朵出氣這種鍛煉方法通常效果不佳，且可能會對耳部造成損傷。 1. 病因分析：耳部感染可導致中耳積液，影響耳膜位置；咽鼓管功能障礙會使中耳壓力失衡，引發耳膜下垂；外傷直接損傷耳膜及周圍組織。 2. 藥物治療：常用藥物有氧氟沙星滴耳液、阿莫西林膠囊、頭孢呋辛酯片等，以抗感染、消除炎癥。 3. 物理治療：可進行耳部按摩、熱敷等，促進耳部血液循環，緩解癥狀。 4. 手術治療：對于嚴重的耳膜下垂且保守治療無效的情況，可能需要進行耳膜修復術等手術治療。 5. 生活注意：避免長時間處于噪音環境，不要用力擤鼻，保持耳部清潔干燥。 耳膜下垂需要及時就醫，明確病因后采取相應的治療措施。患者應遵循醫生的建議進行治療和護理，以促進耳部健康的恢復。

這個情況建議采取手術治療的手術治療后大部分就可以恢復的。