胎位橫位在孕 30 周時(shí)可通過(guò)一些方法嘗試矯正，比如睡姿調(diào)整、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、艾灸等。同時(shí)要密切關(guān)注胎兒情況，按時(shí)產(chǎn)檢。 1. 睡姿調(diào)整：建議采取左側(cè)臥位，可減輕子宮對(duì)下腔靜脈的壓迫，增加子宮胎盤的血液供應(yīng)，有助于胎兒自行調(diào)整胎位。 2. 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：比如散步、孕婦瑜伽等，能促進(jìn)胎兒活動(dòng)，增加胎位轉(zhuǎn)正的機(jī)會(huì)，但要避免劇烈運(yùn)動(dòng)。 3. 艾灸：在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行艾灸至陰穴，可能刺激胎兒活動(dòng)，調(diào)整胎位。 4. 胸膝臥位：排空膀胱，松解褲帶，跪在硬板床上，胸部墊一個(gè)枕頭，將兩手前臂上屈，頭部放在床上轉(zhuǎn)向一側(cè)，臀部與大腿成直角。每天 2 次，每次 15 分鐘。 5. 與醫(yī)生溝通：定期產(chǎn)檢，通過(guò) B 超監(jiān)測(cè)胎位變化，讓醫(yī)生根據(jù)具體情況給出最適合的矯正建議。 胎位橫位在孕晚期有一定的矯正機(jī)會(huì)，但孕婦不可自行盲目操作，務(wù)必在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，以確保母嬰安全。

現(xiàn)在矯正胎位還早，一般到32周后可以采取膝胸臥位矯正胎位。現(xiàn)在矯正胎位還早，一般到32周后可以采取膝胸臥位矯正胎位。