長期遭受家庭暴力可能導(dǎo)致心理創(chuàng)傷，產(chǎn)生消極心態(tài)。常見原因包括心理壓力、缺乏支持、自我認(rèn)知偏差、創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙、未得到有效治療等。 1.心理壓力：長期的暴力經(jīng)歷會帶來巨大心理壓力，使人感到壓抑和絕望。應(yīng)學(xué)會通過運動、冥想等方式釋放壓力。 2.缺乏支持：身邊缺少理解和支持，會加重?zé)o助感。建議積極尋求親友或?qū)I(yè)心理咨詢師的幫助。 3.自我認(rèn)知偏差：可能會產(chǎn)生自我否定和低自尊。要重新審視自己，發(fā)現(xiàn)自身優(yōu)點，提升自信。 4.創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙：這是常見的心理問題，可能出現(xiàn)閃回、噩夢等癥狀。需接受專業(yè)心理治療。 5.未得到有效治療：若之前未接受合適的心理干預(yù)，情況可能惡化。及時尋求專業(yè)幫助是關(guān)鍵。 總之，長期遭受暴力導(dǎo)致的消極心態(tài)需要重視，通過多種方式調(diào)整，必要時尋求專業(yè)治療，相信能夠逐漸走出困境，重新找回生活的意義。

由于感冒，身體不適，心情不舒暢，就會出現(xiàn)厭煩的情緒，屬于正常的情緒，需要自己調(diào)節(jié)，盡量克制，向老公說明原因，取得諒解理解。