連續(xù)幾晚玩手機(jī)后出現(xiàn)二十厘米內(nèi)看不清的情況，可能是視疲勞、近視、干眼癥、調(diào)節(jié)功能異常、眼底病變等原因造成的。 1.視疲勞：長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼，導(dǎo)致眼部肌肉緊張。應(yīng)減少用眼時(shí)間，每用眼 40 分鐘休息 5 - 10 分鐘，可遠(yuǎn)眺或閉目養(yǎng)神。 2.近視：不良用眼習(xí)慣可能引發(fā)近視。需要到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行散瞳驗(yàn)光，明確近視度數(shù)，必要時(shí)佩戴合適的眼鏡。 3.干眼癥：眼睛淚液分泌不足或蒸發(fā)過快。可使用人工淚液，如玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等，增加眼表濕度。 4.調(diào)節(jié)功能異常：長(zhǎng)期近距離看手機(jī)，眼睛調(diào)節(jié)能力下降。可通過反轉(zhuǎn)拍訓(xùn)練來增強(qiáng)調(diào)節(jié)功能。 5.眼底病變：若眼底出現(xiàn)問題，如黃斑病變，需進(jìn)行眼底檢查。根據(jù)具體情況，可能需要藥物治療，如羥苯磺酸鈣膠囊、卵磷脂絡(luò)合碘片等。 總之，出現(xiàn)這種情況應(yīng)引起重視，及時(shí)就醫(yī)，明確原因，并采取相應(yīng)的治療和預(yù)防措施，同時(shí)注意養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。