天天失眠可能由多種因素導致，如心理壓力、不良生活習慣、環境因素、疾病影響、藥物副作用等。 1.心理壓力：現代生活節奏快，工作、學習、人際關系等帶來的心理壓力過大，容易導致大腦神經興奮，引發失眠。 2.不良生活習慣：睡前長時間使用電子設備、睡前劇烈運動、睡前喝咖啡或濃茶等，會影響睡眠質量。 3.環境因素：睡眠環境過于嘈雜、光線過強、溫度不適宜等，都可能干擾睡眠。 4.疾病影響：患有神經衰弱、焦慮癥、抑郁癥等精神疾病，或者患有高血壓、糖尿病等慢性疾病，都可能伴有失眠癥狀。 5.藥物副作用：某些藥物如降壓藥、抗抑郁藥等，可能會影響睡眠。 總之，長期失眠會嚴重影響身心健康。如果天天失眠，建議先嘗試調整生活方式，如保持規律作息、創造良好睡眠環境、避免睡前不良習慣等。若仍無改善，應及時就醫，進行全面檢查，明確病因后在醫生指導下進行治療。

您好，您說的情況考慮神經衰弱的，可以就醫看看，考慮吃點健腦補腎丸或者七葉神安片的，注意休息醫生詢問：