脊髓后動脈缺血癥候群患者適合吃一些富含維生素、礦物質且有助于改善血液循環的水果，如香蕉、蘋果、橙子、草莓、藍莓等。 1.香蕉：富含鉀元素，能維持神經肌肉的正常功能，對心血管健康有益。 2.蘋果：含有豐富的維生素 C 和果膠，有助于降低膽固醇，增強血管彈性。 3.橙子：富含維生素 C 和類黃酮，具有抗氧化作用，能保護血管內皮細胞。 4.草莓：富含維生素和抗氧化物質，可減輕炎癥反應，促進血液循環。 5.藍莓：含有花青素，能改善微血管循環，對神經系統有一定的保護作用。 總之，脊髓后動脈缺血癥候群患者適當食用這些水果，有助于補充營養、改善身體狀況，但水果不能替代正規治療。患者還需遵循醫囑，積極配合治療，保持良好的生活習慣。

蘋果、梨、香蕉、橙子等新鮮綠葉蔬菜、豆腐、苦瓜等清淡飲食。

餐后吃些菠蘿，能開胃順氣，解油膩，助消化。木瓜中的木瓜酵素可幫助人體分解肉類蛋白質，飯后吃少量的木瓜，對預防胃潰瘍、腸胃炎、消化不良等都有一定的功效。獼猴桃、橘子、山楂等，富含大量有機酸，能增加消化酶活性，促進脂肪分解，幫助消化。

如果睡眠不好，可以吃幾顆桂圓，它有安神助眠的作用，能讓你睡得更香。