痛風是一種由于尿酸代謝紊亂導致尿酸鹽結晶沉積在關節而引起的疾病。急性發作時，關節會出現紅腫熱痛。對于您多年痛風近期左腳腳跟關節嚴重腫痛的情況，可能是急性發作。治療方法包括藥物治療、調整生活方式、控制飲食等。 1. 藥物治療：可使用非甾體抗炎藥如依托考昔、雙氯芬酸鈉等，緩解疼痛和炎癥；秋水仙堿能有效控制急性發作；若癥狀嚴重，可能需要使用糖皮質激素如潑尼松。但藥物使用需遵醫囑。 2. 調整生活方式：多休息，避免關節負重和過度活動，抬高患肢以減輕腫脹。 3. 控制飲食：減少高嘌呤食物的攝入，如動物內臟、海鮮、肉湯等，避免飲酒。 4. 增加水分攝入：多喝水有助于促進尿酸排泄。 5. 監測尿酸水平：定期檢測，了解病情變化，以便調整治療方案。 總之，痛風急性發作需要及時治療和綜合管理。建議您盡快到正規醫院就診，遵循醫生的建議進行治療和調理，以減輕癥狀，預防復發。

一旦診斷為痛風病,肉,魚,海鮮都在限食之列,辛辣,刺激的食物也不宜多吃,還要下決心戒酒.如果控制飲食仍不能改善癥狀的話,必須要長期用藥物控制