膝關節(jié)和腳后跟疼痛可能由多種原因引起，如關節(jié)勞損、炎癥、外傷、代謝問題、神經(jīng)問題等。 1.關節(jié)勞損：長期站立、過度運動等導致關節(jié)軟骨磨損，引起疼痛。治療以休息、物理治療為主，如熱敷、按摩。 2.炎癥：關節(jié)炎、滑膜炎等炎癥反應，可產(chǎn)生疼痛。常用藥物有布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，需遵醫(yī)囑使用。 3.外傷：扭傷、撞傷等損傷關節(jié)和周圍組織。輕度外傷可通過休息和冷敷緩解，嚴重時可能需要手術治療。 4.代謝問題：如缺鈣，影響骨骼健康。可通過補充鈣劑，如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣等改善。 5.神經(jīng)問題：神經(jīng)受壓或受損，如腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)。治療需針對病因，可能包括物理治療、藥物治療或手術。 膝關節(jié)和腳后跟疼痛的原因多樣，治療方法也各不相同。如疼痛持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確診斷，采取合適的治療措施。

建議檢查是否是骨質增生和跟腱炎可能.首先應該拍片看看。首先注意休息.首先注意鞋不合適也可能導致這個癥狀的。一定注意鞋要合適。如果是拍片是骨質增生，建議口服蓋爾奇d和骨質增生片試試。另外也可以取威靈仙適量研成細末，用米醋調成糊狀，涂在紗布上，敷患處固定，每天1次，20天為1療程。如果還是不行的就只有手術。

你好：這個不排除關節(jié)炎的可能。你可以局部用傷濕止痛膏外敷后在進行鈣的補充和必要的局部鍛煉就可以了。

你好如果排除骨質增生的可能，考慮是腎氣不足引起，建議檢查一下對癥治療。