要有效去除粉刺和收縮毛孔，可以通過使用合適的護膚品、藥物，改善生活習慣，進行醫美治療，以及注意飲食等方法。 1.護膚品：選擇含有水楊酸、壬二酸成分的護膚品，如水楊酸棉片、壬二酸凝膠。它們能幫助去除角質，減少油脂分泌。 2.藥物治療：維 A 酸乳膏可調節表皮細胞的增殖和分化；阿達帕林凝膠能改善毛囊皮脂腺導管角化；過氧苯甲酰凝膠有抗菌消炎作用。但使用藥物需遵醫囑。 3.生活習慣：保持充足睡眠，規律作息，避免熬夜。減少高糖、高脂肪食物攝入，多吃蔬菜水果。 4.醫美治療：光子嫩膚能促進膠原蛋白增生，改善毛孔粗大；果酸煥膚可去除老化角質，減少粉刺。 5.注意清潔：每天用溫和的潔面產品清潔面部，避免油脂和污垢堵塞毛孔。 去除粉刺和收縮毛孔需要綜合多種方法，并且要堅持長期護理。同時，如果癥狀嚴重，建議及時就醫，在醫生的指導下選擇合適的治療方案。

你好，根據你的這種情況考慮是座瘡。根本原因是內分泌失調，雄性激素分泌旺盛引起，另外辛辣食物刺激，油性皮膚也是可以引起的治療建議口服西咪替丁和異維A酸膠丸和甲硝唑，外用維胺酯維E軟膏,平時使用硫磺皂清潔面部，多吃蔬菜和水果,少吃脂肪,糖類和辛辣等刺激性食物,保持大便通暢，注意個人衛生

　鼻翼的黑頭粉刺，許多人愛用粉刺貼或粉刺棒來清潔，建議事前熱敷軟化角質、事后收斂保濕都要做足，粉刺面膜一周*多使用一次，避免太過刺激肌膚。定期去角質可讓老廢角質不堆積，減少粉刺形成。平時保養品可選擇含水楊酸、杏仁酸、乳酸、果酸成分，幫助代謝角質和調理油脂，也能延緩粉刺形成。但若已經使用較高濃度的酸類產品，就要暫停去角質，避免肌膚角質過薄或脫皮。　　對于T字的毛孔，首要工作是清除多余皮脂和老廢角質，改善阻塞情形，減少毛孔被撐大機會;再來則是增加肌膚彈性，對于缺水型毛孔則要注意加強保濕。若毛孔已松弛或十分粗大，建議咨詢皮膚科醫生輔以激光或鐳射治療，嫩膚效果會較佳。*于平日上妝前可搭配填補毛孔的妝前產品，讓上妝后的肌膚顯得較平滑，不會“洞洞”分明。

粉刺，是因內分泌失調、睡眠不足、腸胃不好、便秘等引起的。建議您食用豐富的維生素的食物，少吃油膩和煎炸的東西，每天要注意休息，可以做適當的運動，出汗，能排除皮膚毒素。

通過彩光嫩膚可以收縮毛孔，讓肌膚得到滋潤，皮膚擺脫干燥，達到嫩膚、去皺、去色素三效合一的效果，達到美容的目的。彩光嫩膚收縮毛孔利用七彩寬光譜和光子熱能修復相結合的嫩膚方式，安全系數高，改善毛孔粗大同時由內營養肌膚，完成優化肌膚環境、從肌底嫩膚的好效果。