產(chǎn)后兩天奶少且食欲不振，可通過(guò)飲食調(diào)整、保持良好心情、適當(dāng)按摩、增加吮吸次數(shù)、保證充足休息等來(lái)促進(jìn)乳汁分泌。 1.飲食調(diào)整：多喝鯽魚(yú)湯、豬蹄湯、排骨湯等，這些湯富含蛋白質(zhì)和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有助于下奶。 2.保持良好心情：產(chǎn)婦心情舒暢，有利于內(nèi)分泌平衡，促進(jìn)乳汁分泌。 3.適當(dāng)按摩：輕輕按摩乳房，促進(jìn)乳腺管通暢，增加乳汁排出。 4.增加吮吸次數(shù)：讓寶寶多吮吸乳頭，刺激泌乳素分泌，增加奶量。 5.保證充足休息：充足的睡眠能讓產(chǎn)婦身體得到恢復(fù)，利于乳汁生成。 總之，產(chǎn)婦產(chǎn)后奶少不要過(guò)于焦慮，采取多種方法綜合調(diào)理，通常能有效改善。同時(shí)，家人要給予產(chǎn)婦充分的關(guān)心和支持。

鯽魚(yú)湯、蝦湯、豬蹄湯再加上充足的睡眠指導(dǎo)意見(jiàn)：建議還是多給小家伙吸奶。如果不吸，餓他一餐。只有多吸才會(huì)出奶的。要不奶水會(huì)自行消失。

這位朋友你好，產(chǎn)后由于元?dú)獾膿p傷，可能會(huì)出現(xiàn)乳汁分泌不好的情況，可以用食物來(lái)進(jìn)行一下調(diào)理。給你介紹一個(gè)效果不錯(cuò)的食療方子。指導(dǎo)意見(jiàn)：羊排250克，桂元肉100克，枸杞子100克，少放些鹽調(diào)味即可，共同在鍋內(nèi)煮，煮透以后吃肉喝湯。如果能再口服穿山甲粉五到十克，效果會(huì)更好。

您好，你可以試試豬蹄花生湯有催奶的功效的。選擇，豬蹄.....1對(duì)。花生米....60克蔥段.....5克精鹽.....5克姜片.....5克料酒.....15克〔烹制方法〕將豬蹄洗凈，與花生米同入砂鍋中，加水適量，放入蔥、姜、精鹽，料酒，先用武火煮沸后，再用文火煨燉至蹄肉爛熟（小火2個(gè)小時(shí)^^），即可上桌。〔工藝關(guān)鍵〕加水宜寬，燉至豬蹄軟爛，花生粉糯，顏色汁濃為度。

增加奶水方法很多，首先母親精神要愉快，不要過(guò)度勞累，注意休息，意見(jiàn)建議：建議多喝湯如排骨湯，豬蹄湯，雞湯等，也可吃“生乳汁”，“乳泉顆粒”，湯藥或針灸都可以使奶水增多，還應(yīng)該讓孩子多吸吮才能多下奶