久坐、久站彎腰疼痛及常閃腰可能是由腰肌勞損、腰椎間盤突出、腰椎骨質增生、腰部肌肉力量不足、腰部受寒等原因引起。 1. 腰肌勞損：長期腰部勞累或姿勢不良導致，腰部肌肉緊張、疼痛。可選用舒筋活絡丸、腰痛寧膠囊等。 2. 腰椎間盤突出：腰椎間盤退變，纖維環破裂，髓核突出刺激或壓迫神經根。可用獨活寄生丸、仙靈骨葆膠囊。 3. 腰椎骨質增生：腰椎關節老化，骨刺形成，引發疼痛。金天格膠囊對此有一定幫助。 4. 腰部肌肉力量不足：缺乏鍛煉，腰部肌肉無力支撐。應加強腰部肌肉鍛煉，配合中藥調理，如壯腰健腎丸。 5. 腰部受寒：寒邪侵襲，氣血凝滯。可通過艾灸、熱敷，服用追風透骨丸改善。 出現上述癥狀，建議先就醫明確病因，在醫生指導下選擇合適的中藥調理。同時，注意腰部保暖，避免過度勞累和不當姿勢。

聽從醫生的建議：中醫按摩針灸治療,中藥調理效果較慢.

這個沒有好的中藥方的,治療主要以理療,針灸,按摩推拿,中藥薰蒸,牽引,痛點封閉,注意休息和功能鍛煉為主,可以服些中成藥,如云南白藥,三七片,外用虎骨膏等.

你好,這個情況建議服用中藥調理效果很好的

中藥方調理效果較慢,中醫推拿按摩治療效果好.