柿子富含多種營養成分，如維生素、礦物質、膳食纖維、糖類、鞣酸等。 1.維生素：柿子含有豐富的維生素 C 和維生素 A，維生素 C 有助于增強免疫力，維生素 A 對眼睛和皮膚健康有益。 2.礦物質：富含鉀、鎂、鈣等礦物質，鉀有助于維持心臟正常功能，鎂和鈣對骨骼健康很重要。 3.膳食纖維：能促進腸道蠕動，預防便秘，維持腸道健康。 4.糖類：為身體提供能量，但糖尿病患者應適量食用。 5.鞣酸：具有一定的收斂作用，有助于止瀉，但過量食用可能影響消化。 總之，柿子具有一定的營養價值，但食用時應注意適量，避免與某些食物同時食用，以免引起不適。

你好，柿子有養肺胃、清燥火的功效?？梢圆豢梢匝a虛、解酒、止咳、利腸、除熱、止血，還可充饑。柿子還有一個特點就是含碘。所以因缺碘引起的地方性甲狀腺腫大病人，食用柿子非常有幫助。一般人平日總是食時，對預防碘缺乏也大有好處

柿中還含有豐富的營養。鮮柿中含有多種糖分，主要有蔗糖、葡萄糖、果糖；還含有多種維生素（維A、B、C、P）和礦物質（鈣、磷、鐵、鉀）。尤其值得一提的是，柿的含碘量較高，每百克柿中碘的含量可達50毫克；此外，柿的維生素C的含量也高出一般水果1—2倍。