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許宗彥 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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日常生活中預防鉛中毒，應注意飲食衛生、避免接觸含鉛物品、保持良好的生活習慣、注意居住環境以及定期進行身體檢查等。 1. 飲食衛生：多攝入富含蛋白質、鈣、鐵、維生素 C 的食物，如牛奶、雞蛋、瘦肉、豆制品、菠菜、橙子等，有助于減少鉛的吸收。避免食用含鉛量高的食物，如皮蛋、爆米花等。 2. 避免接觸含鉛物品：遠離含鉛的油漆、汽車尾氣、工業廢氣，不使用含鉛的化妝品、染發劑。 3. 保持良好的生活習慣：勤洗手，特別是在進食前，防止鉛通過手進入口中。 4. 注意居住環境：遠離鉛污染嚴重的區域，新裝修的房屋要充分通風，避免使用含鉛的涂料和家具。 5. 定期進行身體檢查：尤其是兒童，及時發現并處理鉛超標問題。 總之，預防鉛中毒需要從多個方面入手，養成良好的生活和衛生習慣，時刻關注自身及家人的健康狀況。
2025-01-15 20:23
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