夜間踝關節突然劇痛紅腫，結合尿酸水平升高，可能是痛風，但也不排除其他疾病。預防痛風需從飲食、運動、控制體重、避免誘因、定期檢查等方面著手。 1. 飲食：減少高嘌呤食物的攝入，如動物內臟、海鮮、肉湯等，避免飲酒，尤其是啤酒。 2. 運動：適度進行有氧運動，如慢跑、游泳、太極拳等，增強體質，促進新陳代謝。 3. 控制體重：保持體重在正常范圍內，避免肥胖，減輕關節負擔。 4. 避免誘因：避免勞累、著涼、關節損傷等誘發痛風發作的因素。 5. 定期檢查：定期檢測血尿酸水平，以便及時發現異常，調整預防措施。 6. 多喝水：每天保證足夠的飲水量，促進尿酸排泄。 總之，預防痛風需要長期堅持良好的生活習慣。如果出現關節疼痛等癥狀，應及時就醫，明確診斷，并在醫生的指導下進行治療。

你好采用低嘌呤低脂肪飲食多飲水戒除煙酒堅持適當的體育鍛煉控制體重避免肥胖定期檢查痛風病急性發作應及時治療主要是控制癥狀其最有效的藥物是：秋水仙堿其他藥物還有消炎痛炎痛喜康布洛芬等.生活護理：見效快的是秋水仙堿但副作用也是最大的.中藥有：清痹通絡藥酒.

中年男性突然半夜典型關節炎發作要考慮痛風尿酸640增加了痛風的可能性需做進一步檢查如血尿酸及尿尿酸受累關節X線檢查關節腔穿刺等.若確診痛風則應積極治療.1.控制高尿酸血癥預防尿酸鹽沉積；2.迅速終止急性關節炎的發作；3.防止尿酸結石形成和腎功能損害.措施1.調節飲食限制高嘌呤食物（如心·肝·腦·魚蝦等）嚴禁飲酒多飲水2.急性痛風性關節炎期：絕對臥床休息抬高患肢迅速給秋水仙堿非甾體抗炎藥亦可（如布洛芬）3.發作間期及慢性期可用丙磺舒等排尿酸藥.生活護理：痛風是一種終身性疾病經有效治療可維持正常的工作和生活越早治療效果越好.即使不是痛風長期高尿酸也會影響其它器官所以應盡快找到病因.飲食尤其注意禁酒.祝早日康復