耳朵凍后發燙發癢，可通過按摩、熱敷、涂抹天然油脂、加強保暖、適度運動等來緩解。 1.按摩：輕輕按摩耳朵，促進血液循環，緩解不適。 2.熱敷：用溫熱的毛巾敷在耳朵上，注意溫度適中，避免燙傷。 3.涂抹天然油脂：如橄欖油、茶籽油等，能滋潤皮膚，減輕瘙癢。 4.加強保暖：佩戴耳罩、帽子等，防止再次受凍。 5.適度運動：加快血液循環，增強身體的抗寒能力。 6.飲食調整：多吃溫熱、富含維生素的食物，有助于恢復。 耳朵凍傷后要注意護理，避免抓撓以免損傷皮膚。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫。

可以自制藥水進行擦拭。建議用酒精泡辣椒每天擦患處，有助于緩解。

你好，你的情況，是屬于凍瘡的表現，建議最好可以到醫院皮膚科就診，建議“十滴水”外擦凍瘡局部即可。建議取一盆15℃的水和一盆45℃的水，先把毛巾浸泡在低溫水中5分鐘，然后再浸泡于高溫水中，然后把毛巾貼在耳部，如此每天3次，可以鍛煉血管的收縮和擴張功能，減少凍瘡的發生。