中午吃了 1 個(gè)小花卷、1 個(gè)肉丸、8 根豆角、2 口豆?jié){、少許涼拌木耳黃瓜涼菜、少許生菜香菜蔥蘸雞蛋醬、5 - 6 口雞蛋醬和 4 片肉，是否會(huì)發(fā)胖取決于多種因素，如食物的熱量、個(gè)人的基礎(chǔ)代謝率、當(dāng)天的活動(dòng)量、飲食習(xí)慣以及身體的消化吸收能力等。 1. 食物熱量：小花卷、肉丸、肉等含有一定熱量，若攝入過(guò)多，超過(guò)身體消耗，可能會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖。 2. 基礎(chǔ)代謝率：每個(gè)人的基礎(chǔ)代謝率不同，代謝率高的人相對(duì)不容易發(fā)胖。 3. 當(dāng)天活動(dòng)量：若下午有較多體力活動(dòng)或運(yùn)動(dòng)，能消耗熱量，降低發(fā)胖風(fēng)險(xiǎn)。 4. 飲食習(xí)慣：長(zhǎng)期這樣的飲食搭配，若不均衡，也可能影響體重。 5. 消化吸收能力：有些人消化吸收好，易儲(chǔ)存能量，而有些人則相反。 總體而言，偶爾一次這樣的飲食不太可能直接導(dǎo)致發(fā)胖，但長(zhǎng)期如此且不注意其他方面，可能會(huì)增加發(fā)胖的可能性。建議保持均衡飲食和適量運(yùn)動(dòng)，以維持健康體重。

你好,失眠一般不會(huì)發(fā)胖的.長(zhǎng)期失眠的話,是需要治療的,建議可以選擇中藥調(diào)理.詳細(xì)情況可以點(diǎn)擊我的名片進(jìn)一步咨詢.