乳腺增生是女性最常見的乳房疾病，乳房疼痛和腫塊為本病主要的臨床表現。部分患者有乳頭溢液，月經失調，情志改變等表現。由于對乳腺增生發生的機理和病因尚無確切了解，目前治療上基本為對癥治療。部分病人發病后數月至1～2年后常可自行緩解，多不需治療。癥狀較明顯，可以胸罩托起乳房；口服中藥小金丹或消遙散，近年來類似的藥物產品較多，如乳塊消、乳癖消、天冬素片等等，治療效果不一,預防上；保持心情的舒暢、情緒的樂觀是乳腺增生的最好防御武器。2.改變飲食，防止肥胖少吃油炸食品，動物脂肪，甜食及過多進補食品，要多吃蔬菜和水果類3.多運動，防止肥胖提高免疫力。

乳房腫脹疼痛可能由多種原因引起，如激素水平變化、乳腺增生、乳腺炎、乳腺腫瘤、不良情緒等。 1.激素水平變化：女性體內的雌激素和孕激素水平波動，可能導致乳房腫脹疼痛。尤其是在月經周期中，這種情況較為常見。 2.乳腺增生：乳腺組織過度增生和復舊不全，可引起乳房的脹痛和腫塊。 3.乳腺炎：多由細菌感染引起，除了乳房腫脹疼痛，還可能伴有發熱、紅腫等癥狀。 4.乳腺腫瘤：良性腫瘤和惡性腫瘤都可能導致乳房出現異常，疼痛可能是其中的表現之一。 5.不良情緒：長期心情不好、生氣等不良情緒，可能影響內分泌，進而引發乳房的不適。 乳房腫脹疼痛需要引起重視，建議及時到正規醫院進行乳腺超聲、鉬靶等檢查，以明確原因。在日常生活中，要保持良好的心態和生活習慣。