頭疼、頭暈、渾身無力、厭食且嚴重貧血，血色素 56，可能由多種原因導致，如營養不良、血液系統疾病、慢性疾病、自身免疫性疾病、惡性腫瘤等。 1. 營養不良：長期飲食不均衡，缺乏鐵、維生素 B12、葉酸等造血原料，可引發貧血。應調整飲食，多吃富含這些營養元素的食物，如瘦肉、蛋類、綠葉蔬菜等。 2. 血液系統疾病：如再生障礙性貧血、骨髓增生異常綜合征等。需要進一步檢查，明確診斷后，可能采用免疫抑制劑、促造血藥物等治療，如環孢素、司坦唑醇等。 3. 慢性疾病：如慢性腎病、慢性肝病等，會影響造血功能。治療重點在于控制原發病，改善肝腎功能。 4. 自身免疫性疾病：如系統性紅斑狼瘡，破壞自身血細胞。治療常使用糖皮質激素、免疫抑制劑，像潑尼松、環磷酰胺等。 5. 惡性腫瘤：腫瘤細胞消耗營養，影響造血。治療需綜合考慮腫瘤類型和分期，采取手術、放化療等。 出現上述癥狀應引起重視，盡快完善相關檢查，明確病因，并在醫生指導下進行規范治療。同時，要注意休息，避免勞累。

建議服用阿膠漿，同時建議適當多吃富含蛋白質,鐵,銅,葉酸,維生素B12,維生素C等“造血原料”的食物,諸如豬肝,蛋黃,瘦肉,斗奶,魚蝦,貝類,大豆,豆腐,紅糖及新鮮蔬菜,水果.這情況最好具體看看中醫大夫，進行針灸、按摩理療等從整體上調節身體狀態，往往收到奇效，也建議服用中草藥調理，中草藥對人體安全無毒，整體上調節身體機能。

貧血的話，得去醫院查血常規，看具體的血紅蛋白的量是多少，如果確診貧血，可以口服補氣補血的中成藥，并注意補鐵治療，紅細胞的生成要鐵劑，注意營養的均衡，

引起的頭痛的原因是多方面的。比如遺傳因素。內分泌。藥物。某些食物。壓力。情緒。器質性病變。血管痙攣等。可以采用中藥頭痛舒系列方劑配以穴位植入、高頻電火花、臭氧穴位注射、射頻痛點消融等頭痛特效療法

嚴重貧血如果不是由于月經過多引起的，有可能是骨髓造血功能的問題。如果懷疑是骨髓造血功能的問題應當考慮做一次骨穿看看。