25 歲近期大量脫發可能與壓力、不良生活習慣、疾病、營養不良、遺傳等因素有關。 1.壓力：長期處于高壓狀態會影響內分泌，導致毛囊生長周期改變，引起脫發。應學會通過運動、聽音樂等方式緩解壓力。 2.不良生活習慣：頻繁熬夜、吸煙、酗酒等，會破壞身體正常代謝，影響頭發健康。需保持規律作息，戒煙限酒。 3.疾病：如脂溢性皮炎、斑禿等，會損害毛囊。脂溢性皮炎可使用二硫化硒洗劑、酮康唑洗劑等；斑禿可外用米諾地爾溶液。 4.營養不良：缺乏維生素、蛋白質、礦物質等，頭發得不到足夠滋養。要均衡飲食，多吃蔬菜水果、蛋奶魚肉。 5.遺傳：若家族中有脫發史，自身脫發概率會增加。可通過早期干預，如保持頭皮清潔、避免過度燙染。 總之，大量脫發的原因多樣，建議先調整生活方式，若持續不改善，應及時就醫，查明原因，對癥治療。

你好！脫發平時是需要注意以下幾點：一、注意洗發、干發的技巧1、洗時將適量洗發露倒入掌心加水輕搓，起泡沫后才接觸頭皮和頭發。二、正確梳理頭發1、選用寬齒木質或角質梳，不用易產生靜電的塑料梳。三、盡量避免或減少燙發、染發次數燙發水（冷燙精）和大部分染發劑中含有的某些化學物質有損傷頭發發質的不良作用

脂溢性脫發,因為皮膚油膩引起的,這個脫發和遺傳也有關系的.治療主要是抑制皮脂腺的分泌,讓頭發不那么油膩,這個可以口服異維A膠丸.另一方面就是防止頭發的脫落和促進生長,這個可以外用米諾地爾酊,效果還是不錯的.另外可以適當補充些B簇維生素,平衡油脂分泌.還有就是壓力不要太大,心情睡眠要好,可以一定程度的減少脫發.飲食清淡些.