長(zhǎng)期在電腦前工作準(zhǔn)備懷孕，可從輻射防護(hù)、用眼保健、運(yùn)動(dòng)鍛煉、作息調(diào)整、飲食改善等方面進(jìn)行預(yù)防。 1.輻射防護(hù)：可穿戴防輻射服，電腦旁放置吸收輻射的植物，如仙人掌、綠蘿等。 2.用眼保?。好块g隔一小時(shí)，閉目休息或遠(yuǎn)眺幾分鐘，緩解眼部疲勞。 3.運(yùn)動(dòng)鍛煉：工作間隙適當(dāng)活動(dòng)，如伸展四肢、走動(dòng)，下班后進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽。 4.作息調(diào)整：保證充足睡眠，規(guī)律作息，避免熬夜。 5.飲食改善：多吃富含維生素 A、C、E 的食物，如胡蘿卜、橙子、堅(jiān)果等。 總之，準(zhǔn)備懷孕需要從多方面注意，以創(chuàng)造良好的身體條件。同時(shí)，要保持輕松愉快的心情，定期進(jìn)行孕前檢查。

不會(huì)的電腦的輻射微乎其微可以忽落不及的

可以穿防護(hù)衣平時(shí)盡量少用電腦