預防近視加深，需注意用眼習慣、眼部運動、用眼時長、光線環(huán)境、定期檢查等。當身體感到不適時，務(wù)必及時就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
1.用眼習慣：多眨眼，可緩解眼疲勞。
2.眼部運動：如遠近交替看樹，調(diào)節(jié)眼部肌肉。
3.用眼時長：避免長時間用眼，定時休息。
4.光線環(huán)境：保證用眼時光線適宜，不過亮或過暗。
5.定期檢查：及時了解視力變化，采取相應(yīng)措施。
養(yǎng)成良好的用眼習慣和生活方式，有助于預防近視加深。

注意用眼衛(wèi)生。合理營養(yǎng)，增強體制，制定合理的生活制度。飲食中注意攝取富含維生A、B2、C、E的食物多吃肝臟、牛奶、蛋黃、綠葉蔬菜、胡蘿卜等食物，還要多吃粗面雜糧，少吃糖果，限制高動物脂肪的攝入，預防近視的發(fā)生和發(fā)展。

注意用眼衛(wèi)生。合理營養(yǎng)，增強體制，制定合理的生活制度。飲食中注意攝取富含維生a、b2、c、e的食物多吃肝臟、牛奶、蛋黃、綠葉蔬菜、胡蘿卜等食物，還要多吃粗面雜糧，少吃糖果，限制高動物脂肪的攝入，預防近視的發(fā)生和發(fā)展。