經常長口瘡、口里有異味、胃不舒服且早上起來想吐，可能是飲食不當、口腔衛生不佳、消化系統問題、維生素缺乏、精神壓力大等原因所致。 1. 飲食不當：長期食用辛辣、油膩、刺激性食物，容易導致胃火旺盛，引發上述癥狀。應調整飲食，多吃清淡、易消化的食物，如蔬菜、水果、粥類等。 2. 口腔衛生不佳：不按時刷牙、漱口，食物殘渣殘留，易滋生細菌，引發口腔問題。要養成早晚刷牙、飯后漱口的習慣，定期洗牙。 3. 消化系統問題：胃炎、胃潰瘍等疾病可能影響消化功能，導致胃內食物潴留，產生異味和不適感。可在醫生指導下使用奧美拉唑、雷貝拉唑、枸櫞酸鉍鉀等藥物治療。 4. 維生素缺乏：維生素 B 族、維生素 C 等缺乏，會影響口腔黏膜的修復和代謝。可適當補充復合維生素片。 5. 精神壓力大：長期精神緊張、焦慮，可能影響內分泌和免疫系統，增加患病風險。需學會放松，如通過運動、聽音樂等方式緩解壓力。 總之，出現這些癥狀需要綜合考慮多方面因素，必要時應及時就醫，進行相關檢查，明確病因后進行針對性治療。同時，要保持良好的生活習慣和心態，有助于身體的恢復。

你好，你這種情況應該是消化不良引起來的。建議少食辛辣食物，平常多吃點動物肝臟，水果。藥物方面可以吃點維生素B，維生素C，消化不好可以吃點四消丸。

您好，考慮上火引起的，治療藥用的有牛黃清心丸,還有黃連上清片，或者買一瓶西瓜霜噴劑注意休息，把覺睡足，多喝點綠豆水,具有清熱祛火的功效,吃水果也要引起注意，有的水果屬于熱性水果，比如橘子、菠蘿