近視手術對角膜厚度的要求因手術類型而異，一般來說，準分子激光手術對角膜厚度有一定標準。保護眼睛可從用眼習慣、飲食、眼部衛生、戶外活動、定期檢查等方面著手。 1. 手術要求：準分子激光手術通常要求角膜中央厚度不低于 460 微米。但具體能否手術，還需綜合近視度數、角膜形態等因素評估。 2. 用眼習慣：避免長時間近距離用眼，每隔一段時間休息一下，遠眺或閉目養神。 3. 飲食方面：多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍莓等。 4. 眼部衛生：不要用手揉眼睛，避免感染。 5. 戶外活動：每天保證一定時間的戶外活動，有助于放松眼睛。 6. 定期檢查：建議每年進行一次眼部檢查，及時發現問題并處理。 總之，在考慮近視手術時，要先進行全面的眼部檢查，由專業醫生評估是否適合手術。同時，日常生活中養成良好的用眼習慣和護眼方法，對保持眼睛健康至關重要。

一個正常人的角膜厚度約在500到600um之間

如何保護眼睛一光線須充足：光線要充足舒適,光線太弱而因字體看不清就會越看越近。二反光要避免：書桌邊應有燈光裝置,其目的在減少反光以降低對眼睛的傷害。三閱讀時間勿太長：無論做功課或看電視,時間不可太長,以每三十分鐘休息片刻為佳。四坐姿要端正：不可彎腰駝背,越靠近或趴著做功課易造成睫狀肌緊張過度,進而造成近視。五看書距離應適中：書與眼睛之間的距離應以30公分為準,且桌椅的高度也應與體格相配合,不可勉強將就。