脫發(fā)的原因眾多，常見的有遺傳因素、內(nèi)分泌失調(diào)、精神壓力、營養(yǎng)不良、不良生活習(xí)慣等。對于您的情況，常熬夜和頻繁性生活可能有一定影響，需要綜合調(diào)理來促進(jìn)生發(fā)。 1. 遺傳因素：部分人由于遺傳，毛囊對雄激素敏感，容易導(dǎo)致脫發(fā)。這種情況較難改變，但可通過藥物緩解。 2. 內(nèi)分泌失調(diào)：長期熬夜可能導(dǎo)致激素失衡，影響毛囊健康。規(guī)律作息有助于改善。 3. 精神壓力：精神緊張、焦慮也可能引發(fā)脫發(fā)。保持良好心態(tài)，適當(dāng)放松很重要。 4. 營養(yǎng)不良：缺乏維生素、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)會影響頭發(fā)的生長。均衡飲食，多攝入富含營養(yǎng)的食物。 5. 不良生活習(xí)慣：頻繁性生活可能導(dǎo)致身體疲勞，影響頭發(fā)健康。適度控制性生活頻率。 6. 頭皮炎癥：頭皮感染炎癥也會影響頭發(fā)生長，如有炎癥需及時(shí)治療。 總之，要想快速生發(fā)，需要調(diào)整生活方式，保持良好的心態(tài)和飲食習(xí)慣。必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物治療，如非那雄胺、米諾地爾、養(yǎng)血生發(fā)膠囊等，但用藥需遵醫(yī)囑。同時(shí)，建議前往正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診，明確脫發(fā)原因，制定個(gè)性化的治療方案。

解決脫發(fā)問題的方法有：補(bǔ)充鐵質(zhì)。經(jīng)常脫發(fā)的人體內(nèi)常缺鐵。鐵質(zhì)豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等補(bǔ)充植物蛋白。頭發(fā)干枯，發(fā)梢裂開，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。多吃含堿性物質(zhì)的新鮮蔬菜和水果。脫發(fā)及頭發(fā)變黃的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是體力和精神過度疲勞，長期過食純糖類和脂肪類食物，使體內(nèi)代謝過程中產(chǎn)生酸毒素。肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質(zhì)容易引起血中酸毒素過多，所以要少吃。補(bǔ)充碘質(zhì)。頭發(fā)的光澤與甲狀腺的作用有關(guān)，補(bǔ)碘能增強(qiáng)甲狀腺的分泌功能，有利于頭發(fā)健美。可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。補(bǔ)充維生素E。維生素E可抵抗毛發(fā)衰老，促進(jìn)細(xì)胞分裂，使毛發(fā)生長。可多吃鮮萵苣、卷心菜、黑芝麻等。

您好,掉頭發(fā)的原因與營養(yǎng)有關(guān),與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關(guān)系,可查血微量元素,平時(shí)不要經(jīng)常處于精神緊張狀態(tài).可在掉頭發(fā)的地方經(jīng)常用生姜擦一擦,可促進(jìn)頭發(fā)生長，

遺傳,內(nèi)分泌,精神壓力影響等,都有可能導(dǎo)致脫發(fā)，主要是可能損傷到頭部的雄性激素受體導(dǎo)致的脫發(fā)現(xiàn)在的情況建議口服養(yǎng)血生發(fā)膠囊做調(diào)節(jié)治療，同時(shí)局部使用新鮮的生姜片做涂抹治療為宜。并且補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),B族維生素及維生素C