子宮和卵巢切除后，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌可通過補(bǔ)充激素、改善生活方式、合理飲食、適當(dāng)運(yùn)動、保持良好心態(tài)等來進(jìn)行，具體包括雌二醇、孕激素補(bǔ)充，規(guī)律作息，均衡膳食，適度鍛煉以及情緒調(diào)節(jié)等。 1.激素補(bǔ)充：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用戊酸雌二醇、尼爾雌醇、地屈孕酮等藥物來補(bǔ)充雌激素和孕激素，但需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑，定期復(fù)查。 2.改善生活方式：保持規(guī)律的作息，充足的睡眠，有助于維持內(nèi)分泌平衡。 3.合理飲食：多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果等。 4.適當(dāng)運(yùn)動：如慢跑、瑜伽、游泳等，能增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)新陳代謝。 5.保持良好心態(tài)：避免焦慮、緊張、抑郁等不良情緒，可通過聽音樂、旅行等方式放松心情。 子宮和卵巢切除后，內(nèi)分泌調(diào)節(jié)是一個綜合的過程，需要患者積極配合醫(yī)生的治療，同時注重自身的生活調(diào)養(yǎng)，以提高生活質(zhì)量。

你好，這種情況還是要看是否有乳腺增生等的可能的，如果沒有的話可以通過服用保健品如大豆異黃酮等改善的建議根據(jù)自己的實(shí)際情況選擇性的使用性激素不要亂用，有宮頸惡性疾病的不要使用

可以服用一段時間的雌激素，如尼爾雌醇這些。具體的用法及量，最好還是到醫(yī)院就診后由醫(yī)生根據(jù)您的情況來做出安排，不要自行開始用藥。