十年前意外失血過多后出現(xiàn)頭暈心悸、易疲憊、全身暗黃、腰膝酸軟、怕冷易感冒、記憶力下降等癥狀，可能與貧血、氣血不足、免疫功能低下、內(nèi)分泌失調(diào)、神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂等有關。 1.貧血：失血過多可能導致缺鐵性貧血，影響身體機能。可補充鐵劑，如硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、琥珀酸亞鐵等。 2.氣血不足：中醫(yī)認為失血會導致氣血虧虛。可通過中藥調(diào)理，如八珍湯、歸脾湯等。 3.免疫功能低下：易感染發(fā)燒感冒。適當補充維生素 C、維生素 D 等，增強免疫力。 4.內(nèi)分泌失調(diào)：影響身體代謝和功能。需檢查激素水平，必要時進行激素替代治療。 5.神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂：出現(xiàn)記憶力下降、頭暈等癥狀。保持良好作息，必要時使用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，如甲鈷胺、維生素 B1 等。 綜合來看，您的情況較為復雜，建議到正規(guī)醫(yī)院進行全面檢查和系統(tǒng)治療，同時注意飲食均衡、適當運動、保持良好心態(tài)，有助于身體恢復。

這樣的情況多數(shù)都是氣血虛弱導致的，可服用點大補陰丸和歸脾丸聯(lián)合治療。；。治療期間記得不要吃洋蔥、辣椒。可以多吃點核桃、山藥、黑芝麻、海參等來食補。