晚上睡覺打鼾聲音大且持續十年，可能由多種原因引起，如肥胖、鼻部疾病、咽部疾病、睡姿不當、年齡因素等。 1.肥胖：體重過重會導致頸部脂肪堆積，壓迫呼吸道，引起打鼾。應通過合理飲食和適量運動來控制體重。 2.鼻部疾病：如鼻中隔偏曲、鼻甲肥大、鼻息肉等，會使鼻腔通氣不暢。可采取藥物治療或手術矯正。 3.咽部疾病：扁桃體肥大、腺樣體肥大、軟腭松弛等，會阻塞氣道。根據病情，可能需要藥物治療或手術切除。 4.睡姿不當：仰臥睡覺時，舌頭和軟腭可能后墜，阻塞氣道。建議側臥位睡眠。 5.年齡因素：隨著年齡增長，肌肉松弛，氣道容易塌陷。可通過鍛煉咽部肌肉來改善。 6.其他因素：如過度疲勞、飲酒、服用鎮靜藥物等，應調整生活習慣，避免這些情況。 打鼾問題需要綜合考慮多種因素，明確病因后采取相應的治療措施。如果打鼾嚴重影響生活質量，建議及時到正規醫院就診，進行詳細的檢查和診斷，以便制定個性化的治療方案。

引起打鼾的原因有很多,如（1）肥胖.（2）內分泌紊亂（3）鼻部疾病阻塞氣道：如鼻息肉,鼻竇炎,鼻中隔偏曲等.建議進一步檢查再對癥治療，白天不要過度勞累，睡前不要從事刺激的活動，側睡，避免吸煙、飲酒和刺激性藥物，肥胖者應該積極減肥，

您好，您出現了明顯的鼾癥，需要盡早的查明原因，積極治療。您好，建議您去醫院五官科就診，做個睡眠監測，要排除局部狹窄導致的呼吸暫停。自己不要盲目用藥。

引起打鼾的原因有很多,如（1）肥胖.（2）內分泌紊亂（3）鼻部疾病阻塞氣道：如鼻息肉,鼻竇炎,鼻中隔偏曲等.建議進一步檢查再對癥治療，白天不要過度勞累，睡前不要從事刺激的活動，側睡，避免吸煙、飲酒和刺激性藥物，肥胖者應該積極減肥醫生詢問：

你好，這種情況需要積極重視，打鼾本身就是一種病變，需要積極明確評估病情你好，打鼾需要積極重視，明確評估具體的程度，尤其是積極進行睡眠呼吸檢查過篩實驗，明確是否達到診斷睡眠呼吸暫停低通氣綜合征的標準，注意長期存在引起高血壓，腦血管意外等