十一歲小孩身高 1.3 米、體重 45 斤且偏瘦小，可能與遺傳、營養、睡眠、運動、疾病等因素有關。 1.遺傳：孩子的身高體重受父母遺傳影響較大。若父母身材較矮小，孩子可能也相對瘦小。 2.營養：飲食結構不合理，如缺乏蛋白質、鈣、維生素等營養元素，會影響生長發育。 3.睡眠：睡眠不足或質量差，會影響生長激素分泌，不利于身體生長。 4.運動：運動量過少，骨骼肌肉得不到充分鍛煉，也會影響發育。 5.疾?。耗承┘膊∪缦到y疾病、內分泌疾病等，可能導致營養吸收不良或代謝異常。 家長應綜合考慮以上因素，調整孩子的生活方式。保證孩子飲食均衡，多攝入富含蛋白質、鈣、維生素的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、蔬菜水果等；保證充足睡眠，每晚至少 9 小時；增加運動量，如跳繩、游泳等；若懷疑有疾病，應及時帶孩子到正規醫院檢查治療。