頭發(fā)的生長依賴于身體的營養(yǎng)支持，如果缺乏一些頭發(fā)生長的必要元素，比如缺鋅缺鈣，都會(huì)影響毛發(fā)生長的速度，可以通過補(bǔ)充陰陽的藥物來促進(jìn)頭發(fā)過度生長，比如吃點(diǎn)多種維生素和微量元素的藥物，像21金維他，同時(shí)加強(qiáng)飲食營養(yǎng)，然后可以經(jīng)常的梳頭梳頭，能刺激毛發(fā)生長。

頭發(fā)主要成份是角蛋白，含有多種胺基酸及幾十種微量元素。若缺鐵和蛋白質(zhì)頭發(fā)就會(huì)變黃及分叉。缺植物油、維生素A、蛋白質(zhì)和碘時(shí)，頭發(fā)會(huì)發(fā)干、無光澤及容易折斷。缺維生素B群時(shí)會(huì)出現(xiàn)脂漏性皮炎及頭發(fā)脫落現(xiàn)象。>>居家秀發(fā)柔順SPA八小招　　所以應(yīng)多食下列食物，補(bǔ)充維生素，頭發(fā)就會(huì)減少斷裂，長得更快。　　多吃含硫蛋白質(zhì)：雞蛋、牛奶、瘦肉、豆類、魚貝、酵母等。　　多食蔬菜、水果：內(nèi)含有許多構(gòu)成發(fā)質(zhì)所必需的微量元素。　　多食維生素B6、維生素E：維生素有預(yù)防白發(fā)和促進(jìn)頭發(fā)生長的作用。例如麥片、花生、豆類、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋類及豬肝。

頭發(fā)少已經(jīng)是事實(shí)，樓上所有的辦法都是在告訴樓主如何使頭發(fā)變多，但這是需要一個(gè)很長的過程的。樓主可以試試以上的方法。但現(xiàn)在頭發(fā)少平時(shí)不好打理。我覺得可以去做個(gè)卷發(fā)，大波浪或小波浪，千萬不要扎起來。那樣的話頭發(fā)看上去會(huì)顯得多一些。一邊吃補(bǔ)藥內(nèi)服。一邊用好的洗發(fā)水外用。然后呢，弄個(gè)卷發(fā)。這樣別人也看不出來。自己的頭發(fā)也在慢慢生長了。

這位朋友您好，用手按摩頭皮，多梳,吃芝麻等養(yǎng)發(fā)的東西,似乎用橄欖油洗頭發(fā)可以快點(diǎn)長長。

你好，這種情況需要排除脂溢性的脫發(fā)。建議平時(shí)生活規(guī)律，保證睡眠充足，飲食合理，限制多脂、多糖食物，忌煙酒等及食辛辣刺激性食物。服用維生素A、C、B12及B6等。對(duì)于頭發(fā)油脂分泌過多的情況，選用控油的洗發(fā)水，建議1–2天洗一次頭。

每天用木梳子梳頭100下，促進(jìn)血液循環(huán)，還可以使頭發(fā)變得又黑又亮多吃堅(jiān)果類食物