腿膝蓋和腳踝能并攏但小腿間有縫隙，幼時如此，長身體時膝蓋疼，現仍偶疼。嘗試綁腿和矯正體操效果不佳，咨詢是否為 X 型腿、非手術矯正方法、矯正鞋墊作用、不矯正后果及醫院矯正儀器。 1.是否為 X 型腿：根據描述，可能是 X 型腿，但需專業醫生通過體格檢查、影像學檢查等綜合判斷。 2.非手術矯正方法：可通過鍛煉腿部肌肉，如側臥抬腿、蚌式開合等增強腿部內側肌肉力量；佩戴矯正支具，但需長時間堅持，效果因人而異。 3.矯正鞋墊作用：內側墊高的矯正鞋墊能在一定程度上調整下肢力線，減輕膝關節壓力，但效果有限。 4.不矯正后果：隨著年齡增長，可能會加重膝關節磨損，導致關節炎、疼痛加重、活動受限等。 5.醫院矯正儀器：部分醫院可能有專業的康復儀器，如電刺激治療儀、生物反饋治療儀等，輔助矯正，但效果因個體差異而異。 總之，腿型問題應引起重視，及時就醫，在醫生指導下選擇合適的矯正方法。同時，日常生活中要注意保持正確的站姿和走路姿勢。