總是心里高興不起來、多愁善感，可能與心理壓力、激素變化、性格因素、環境影響、疾病等有關。 1.心理壓力：生活中的各種壓力，如工作、學習、人際關系等，可能導致情緒不佳。可通過合理安排時間、設定可行目標、適當休息和放松來緩解。 2.激素變化：例如女性生理期、更年期時體內激素水平波動，可能影響情緒。保持良好的生活習慣，如規律作息、均衡飲食、適度運動有助于穩定激素水平。 3.性格因素：有些人天生性格較為敏感、內向，容易產生負面情緒。嘗試多參加社交活動，鍛煉自己的溝通和表達能力。 4.環境影響：長期處于壓抑、緊張的環境中，情緒也會受影響。可以改變環境布置，增加溫馨元素，或者多去戶外接觸大自然。 5.疾病：抑郁癥、焦慮癥等精神疾病也會有這樣的表現。若懷疑是疾病，應及時就醫，醫生可能會開具舍曲林、氟西汀、帕羅西汀等藥物進行治療，但務必遵醫囑用藥。 總之，要重視自己的情緒狀態，積極尋找原因并采取相應措施。如果情緒問題持續且嚴重影響生活，一定要尋求專業幫助。

不高興的原因比較多，要找到主要原因才能幫你重新找到快樂。快樂不會自己找上門。只有忘記那些不快樂的東西。尋找更多的快樂才能重新快樂起來。你也可以使用自我暗示的方法重新找到快樂。

您好！現在工作是不太好找，但只要你有才能，肯干，相信你一定能找到好工作的。你剛畢業應該還年輕，有了事業，才有戀愛的基礎。

你好！才畢業，先找合適的工作，有了實力，才能對女友負責。

還是先解決工作問題吧,沒有工作,何談愛情.而工作時要靠用心去找的,不等不靠,只要用心找,一定有適合你的工作.