免疫力低經常感冒，可能與生活習慣、營養狀況、心理因素、基礎疾病、遺傳因素等有關。 1.生活習慣：長期熬夜、缺乏運動、過度勞累等不良生活習慣會影響免疫系統功能。應保持規律作息，每天保證 7 - 8 小時睡眠，適度進行有氧運動，如慢跑、游泳等。 2.營養狀況：飲食不均衡，缺乏維生素 C、維生素 D、鋅等營養素，也會導致免疫力下降。多吃新鮮蔬菜水果，適量攝入肉類、蛋類、奶類，保證營養全面。 3.心理因素：長期精神緊張、壓力過大，容易使免疫系統失衡。學會調節情緒，通過冥想、瑜伽等方式放松身心。 4.基礎疾病：患有糖尿病、慢性腎病等慢性疾病，會削弱身體的抵抗力。積極治療基礎病，控制病情穩定。 5.遺傳因素：部分人天生免疫系統相對較弱，更需注重后天的防護和調理。 總之，提高免疫力是一個長期的過程，需要從多方面入手，并保持良好的心態。如果感冒頻繁且癥狀嚴重，建議及時就醫。

你好,這個一般是不會有什么副作用的,也可以采用注射丙種球蛋白,轉移因子或是內服點玉屏風口服液治療的呀

此法不妥。免疫球蛋白作用短暫（半個月左右），不能作為常規提高免疫力之用，僅是應急救治之用。而且存在感染血源性疾病的危險。提高孩子免疫力，請參考本版“精華問答”中有關文章。

你好；一般是不會有副作用的，建議你一定要通過當地醫生用量