影響身高增長的因素較多，包括遺傳因素、營養(yǎng)狀況、睡眠質量、運動情況、內分泌水平等。 1.遺傳因素：身高受遺傳影響較大，父母身高在一定程度上決定子女身高，但并非絕對。 2.營養(yǎng)狀況：均衡的營養(yǎng)對身高增長至關重要，要保證攝入足夠的蛋白質、鈣、維生素等，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果。 3.睡眠質量：生長激素在夜間睡眠時分泌旺盛，應保證充足且高質量的睡眠，每天睡足 8 小時。 4.運動情況：適當的運動有助于刺激骨骼生長，如跳繩、籃球、游泳等。 5.內分泌水平：生長激素、甲狀腺激素等分泌異常會影響身高，如有異常需就醫(yī)診治。 6.心理狀態(tài)：長期的精神壓力會影響生長發(fā)育，應保持積極樂觀的心態(tài)。 身高增長是一個綜合的過程，需要多方面共同努力。如果對身高增長有疑慮，建議及時到正規(guī)醫(yī)院的內分泌科就診，進行相關檢查，明確原因，并在醫(yī)生的指導下采取合適的措施。

你好，長高的方法首先，吃好：營養(yǎng)均衡，特別補充某些營養(yǎng)。千萬別偏食，更不能節(jié)食。特別要補充的是蛋白質其次，生活方式充足睡眠長高的主要時間是晚11點到2點之間，如果錯過了這段時間，你讓身體怎么長呢早餐一定要吃。并且多運動就可以的。

你好，長高是有遺傳因素的，而且跟飲食等有關。平時清淡飲食，少吃油膩和辛辣，盡量補充維生素，鈣質都是很重要。

你好，身高能否如意，取決于幾個因素，首先是遺傳因素，占70％，此外，取決于其他條件，包括運動、營養(yǎng)、環(huán)境和社會因素等。合理飲食、充足睡眠、適當運動。要想增高，應該多吃含蛋白質的食物，尤其是含有中"胺基酸"的食物，反之糯米、甜點等食品則應盡量不吃。此外，鹽也是增高的大敵，必須養(yǎng)成少吃鹽的習慣。簡單地說，能夠增進食欲、促進睡眠、給予骨骼一定程度縱向壓力的運動對長高都有益。具體地說就有慢跑、跳繩、跳舞、打籃球以及打排球等。

這個是不會增高的了女性就是長到初中就結束了,這個你可以去作下骨端檢查只要沒有閉合的還有機會打生長素閉合的就不需要治療了,因為這個只要閉合就不會增長的所以不需要去想這件事了.