20 歲骨骼線閉合后增高較為困難，但仍可從生活習慣、運動、飲食等方面努力。邁酷高這類產品多無科學依據，增高手術存在一定風險。 1. 生活習慣：保持充足睡眠，有利于生長激素分泌。規律作息，避免熬夜。 2. 運動鍛煉：多進行一些有助于伸展身體的運動，如游泳、瑜伽、打籃球等，可增強體質，改善體態。 3. 飲食調整：保證營養均衡，攝入富含蛋白質、鈣、維生素等的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果。 4. 心態調整：接受自身現狀，保持積極樂觀的心態，避免因身高問題產生過度焦慮。 5. 關于增高手術：手術風險較大，可能出現感染、神經損傷、骨骼不愈合等并發癥，且效果不一定理想。 總之，骨骼線閉合后增高的空間有限，但通過良好的生活方式可以在一定程度上改善身體狀態。不要盲目相信一些沒有科學依據的增高產品或方法，若考慮增高手術，需謹慎權衡風險與收益。

如果骨垢線可以閉合，再有任何藥物作用不大。可以結合中醫牽引有微量作用，其次手術可以增高，但慎重選擇，副作用大。

骨骼閉合那么靠自身的已經是不可能再長高的了邁酷高目前并未有過這類藥物可導致增高的證明，建議你警惕使用，你說的拉升軟骨長高目前也不科學依據，做增高手術是肯定有風險的，建議你身在選擇，不是必須不建議做手術