近期容易發脾氣、心情差且看什么都不順眼，可能由壓力過大、激素變化、睡眠不足、心理疾病、身體疾病等因素引起。 1.壓力過大：現代生活節奏快，工作、學習、家庭等方面的壓力可能導致情緒不穩定。長期處于高壓狀態，大腦神經遞質失衡，影響情緒調節。 2.激素變化：例如女性在生理期、孕期、更年期，體內激素水平波動，可能引發情緒波動和易怒。 3.睡眠不足：睡眠對情緒有重要影響。睡眠缺乏會導致大腦疲勞，影響情緒控制中樞的正常功能，使人容易煩躁、焦慮。 4.心理疾病：如焦慮癥、抑郁癥等，患者常出現情緒問題，對周圍事物敏感，容易發脾氣。 5.身體疾病：某些疾病如甲狀腺功能亢進，會導致代謝加快，影響神經系統，使人情緒激動。 總之，如果這種情況持續較長時間且嚴重影響生活，建議及時就醫，通過專業評估明確原因，并采取相應的治療和調整措施。

你好，你可能要來例假了，或者體內內分泌不好，不能心神安定，喜歡自己靜一點。我建議你可以買些凝神的中藥服用一下比較好，平時注意休息，多點那是自己，看下平靜地風景，還有就是多點和別人聊天，關注一下別人。

您好，從中醫上講，可能是肝火太旺。肝火旺的人容易發脾氣，急躁等。食療，肝火旺可用紅蘿卜、馬蹄（荸薺）、竹蔗加雪梨煲水飲，還可以食用菊花粥、芹菜粥、刀豆茶、豬膽綠豆粉等進行調理這些都可以減弱肝火旺的癥狀。在日常生活中應該做到：保證充足的睡眠，不要熬夜，不要過度的勞累。或適當的去戶外進行運動。