腿肚子老跳但不疼且時間不固定，可能是肌肉疲勞、電解質失衡、神經異常、血管問題或其他疾病所致。 1. 肌肉疲勞：長時間站立、行走或運動過度，導致腿部肌肉緊張、疲勞，引起肌肉不自主跳動。可通過休息、按摩和熱敷緩解。 2. 電解質失衡：如缺鈣、缺鎂等，會影響肌肉的正常收縮和放松。建議多吃富含鈣、鎂的食物，如奶制品、豆制品、堅果等。 3. 神經異常：腰椎間盤突出壓迫神經，或周圍神經炎等，可能導致神經支配異常。需要完善相關檢查，明確診斷后針對性治療。 4. 血管問題：下肢血管狹窄、栓塞等，影響腿部血液循環，也可能出現肌肉跳動。必要時需進行血管超聲等檢查。 5. 其他疾病：某些全身性疾病，如甲狀腺功能亢進，也可能有此癥狀。需檢查甲狀腺功能等明確。 如果腿肚子跳動持續不緩解或伴有其他不適，應及時到正規醫院就診，查明原因，以便進行有效的治療。

你好，建議到醫院檢測血鈣。可以飯后口服氯唑沙宗片，云南白藥或外用云南白藥氣霧劑,以及消炎鎮痛藥奧沙普秦、布洛芬緩釋膠囊。同時要注意休息。詳細情況請你咨詢當地醫師。

小腿肌肉跳痛，常見于缺鈣或下肢血管血流障礙。建議到醫院做下肢血管彩超和電解質檢查明確診斷，及早發現疾病，及時治療，以免延誤病情。