長(zhǎng)時(shí)間玩電腦游戲后出現(xiàn)脖子疼、頭難以支撐，可能是頸部肌肉勞損、頸椎生理曲度改變、頸椎間盤(pán)突出、頸部筋膜炎、頸部小關(guān)節(jié)紊亂等原因引起。 1.頸部肌肉勞損：長(zhǎng)時(shí)間保持不良姿勢(shì)，頸部肌肉持續(xù)緊張，產(chǎn)生疼痛。可通過(guò)熱敷、按摩緩解。 2.頸椎生理曲度改變：長(zhǎng)期低頭使頸椎正常曲度變直，壓迫神經(jīng)血管。要注意調(diào)整坐姿，多做仰頭動(dòng)作。 3.頸椎間盤(pán)突出：椎間盤(pán)退變，纖維環(huán)破裂，髓核突出壓迫神經(jīng)。治療包括牽引、理療等。 4.頸部筋膜炎：筋膜發(fā)生無(wú)菌性炎癥，產(chǎn)生疼痛。可服用布洛芬、雙氯芬酸鈉等藥物。 5.頸部小關(guān)節(jié)紊亂：關(guān)節(jié)錯(cuò)位，活動(dòng)受限。需專(zhuān)業(yè)醫(yī)生手法復(fù)位。 總之，出現(xiàn)這種情況要引起重視，改變不良習(xí)慣，加強(qiáng)頸部鍛煉。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。

您好，根據(jù)您的情況，考慮您是頸椎出了問(wèn)題，頸椎病的病因就是長(zhǎng)期保持同樣的姿勢(shì)，常見(jiàn)于司機(jī)以及辦公室人員，現(xiàn)如今甚至長(zhǎng)時(shí)間學(xué)習(xí)的在校學(xué)生也會(huì)有這種情況。建議您：1、及時(shí)到醫(yī)院檢查，以免耽誤病情。2、要加強(qiáng)功能鍛煉，比如說(shuō)玩一會(huì)電腦之后就休息一下，多轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)脖子。3、不可長(zhǎng)期保持同樣一個(gè)姿勢(shì)，這不僅會(huì)影響頸椎，也會(huì)影響這個(gè)脊椎。