14 歲身高 1.47 米體重 75 斤,如何增高,是否侏儒及治療
14歲,1.47米,75斤,想問問怎么快速增高,推薦幾種運動,食物營養均衡.是否侏儒?假如是,又該如何治療?
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回答3
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谷魁廣 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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14 歲身高 1.47 米體重 75 斤,是否能快速增高需綜合判斷。影響身高的因素有遺傳、營養、睡眠、運動和疾病等。若懷疑侏儒,需進一步檢查明確,治療方法也因病因不同而異。 1.遺傳:身高很大程度受遺傳影響,父母身高較高,孩子通常有較高的身高潛力。 2.營養:均衡飲食對身高增長至關重要,要保證攝入足夠的蛋白質、鈣、維生素等,如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果。 3.睡眠:充足且高質量的睡眠有助于生長激素分泌,每晚應保證 8-10 小時睡眠。 4.運動:像跳繩、籃球、游泳等運動,能刺激骨骼生長。 5.疾病:某些疾病如生長激素缺乏、甲狀腺功能減退等會影響身高,需就醫檢查,明確病因后治療。 總之,14 歲孩子身高增長還有一定空間,要綜合多種因素判斷。若對身高有疑慮,應及時就醫,在醫生指導下采取合適的措施。
2025-01-16 15:20
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回答2
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賀濤 主治醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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你好,這個不是侏儒的原因。孩子的骨骼發育有早有晚,有快有慢,只要身體內不缺鈣和其它元素就沒關系。建議多吃些牛奶和富含鈣質的食物,打籃球真的是一個不錯的選擇。你可以試試。
2015-12-16 21:32
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回答1
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郭立軍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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您好,想要增高,運動是最好的辦法。象打籃球,彈跳,游泳,跳繩和引體向上,平時可以多做此類運動項目。另外,也不能忽視飲食上的問題,一般來說,在膳食中要考慮多增加含蛋白質高的肉類、蛋類食物。
2015-12-16 15:23
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