便秘癥的發生可能由多種因素引起，包括飲食結構不合理、缺乏運動、精神心理因素、腸道疾病以及藥物副作用等。 1. 飲食結構不合理：日常飲食中膳食纖維攝入過少，水分攝入不足，容易導致糞便干結，難以排出。應增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維食物的攝入，并保證充足的水分攝入。 2. 缺乏運動：運動量不足會使腸道蠕動減慢，影響排便。建議每天進行適量的有氧運動，如散步、慢跑、游泳等。 3. 精神心理因素：長期的緊張、焦慮、抑郁等不良情緒，可能影響腸道神經功能，引發便秘。要學會調節情緒，保持良好的心態。 4. 腸道疾?。喝缒c道息肉、腸梗阻等腸道器質性病變，會導致腸道通暢性受阻，引起便秘。這種情況需要及時就醫，進行相關檢查和治療。 5. 藥物副作用：某些藥物，如抗抑郁藥、抗組胺藥等，可能會導致便秘。如果是藥物引起，需在醫生指導下調整用藥。 總之，對于便秘癥，首先要明確原因，然后采取相應的措施進行調整和治療。如果便秘癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診。

你好1、排便動力缺乏如提肛肌、隔肌、腹壁肌無力，多次妊娠J胖或急劇消瘦等。2、結腸痙攣多數患者表現腹瀉與便秘交替，見于腸易激綜合征。3、直腸排便反射遲鈍或喪失如排便環境不方便、經常對便意忽視，未養成定時排便的習慣，日久影響排便反射。常見于習慣性便秘。4、其他如進食過少或食品過精細，飲食中含纖維素不足，對結腸的運動缺乏刺激。

便秘關鍵是排便習慣和生活習慣的問題.沒有特效辦法.一定要一定要要禁煙,酒,辛辣食物.保持大便通暢柔軟,養成定時大便習慣,有便意時一定要盡快上廁所.每天多吃蔬菜,香蕉,紅薯.蜂蜜.就一定會改善.口服鮮竹瀝有作用.另外可以用開塞路,或肥皂條塞到肛門內潤腸通便.但是動作一定要輕柔,防止損傷腸道.

您好！引起便秘，如果身體沒有器質性毛病，最主要還是和生活習慣有關。就像您自己說的，不喜歡吃水果等。建議您平時飲食多吃新鮮蔬菜和水果，水果可選香蕉，有軟化大便的作用。也要注意多運動，加強腸道蠕動功能，同時要養成定時排大便的習慣。希望能幫到您。

你好，引起便秘的主要原因是腸管器質性病變：腫瘤、炎癥或其他原因引起的腸腔狹窄或梗阻。直腸、肛門病變：直腸內脫垂、痔瘡、直腸前膨出、恥骨直腸肌肥厚、恥直分離、盆底病等。內分泌或代謝性疾病：糖尿病、甲狀腺功能低下、甲狀旁腺疾病等。系統性疾病：硬皮病、紅斑狼瘡等。神經系統疾?。褐袠行阅X部疾患、腦卒中、多發硬化、脊髓損傷以及周圍神經病變等。腸管平滑肌或神經源性病變。