鼻炎患者在日常生活中，需注意環境清潔、合理飲食、規律作息、適度運動、避免刺激等。 1. 環境清潔：保持居住環境干凈、通風良好，定期清洗床上用品，減少塵螨滋生。避免接觸花粉、動物毛發等過敏原。 2. 合理飲食：多吃新鮮蔬菜和水果，補充維生素和礦物質。少吃辛辣、油膩、生冷食物，以及易致敏的食物，如海鮮。 3. 規律作息：保證充足的睡眠，避免熬夜，有助于提高身體免疫力。 4. 適度運動：適當進行有氧運動，如慢跑、游泳等，增強體質，但運動后要及時更換衣物，避免著涼。 5. 避免刺激：戒煙戒酒，減少對鼻腔的刺激。不要頻繁挖鼻、用力擤鼻。 6. 鼻部護理：可用生理鹽水沖洗鼻腔，保持鼻腔濕潤和清潔。 7. 預防感冒：注意保暖，根據天氣變化增減衣物，預防感冒，因為感冒可能會加重鼻炎癥狀。 總之，鼻炎患者在日常生活中養成良好的習慣，有助于減輕癥狀，提高生活質量。如果癥狀嚴重，應及時就醫，遵循醫囑進行治療。

您好，1、注意工作、生活環境的空氣清凈。2、加強營養。3、加強鍛煉，提高身體素質。4、改掉挖鼻的不良習慣。5、減少冷空氣對鼻粘膜的刺激，適當時候注意戴上口罩。洗澡后應盡量擦干頭發再進行睡眠，避免感冒。6、注意保暖，氣候轉變極易感冒引發鼻炎。季節轉換注意觀看天氣預報及時進行適當添衣。7、鹽水洗鼻，可以有效預防鼻炎。

1增強體質,加強體育鍛煉,避免過度疲勞,注意休息,避免虛火上炎。2減少對咽部不良刺激,徹底治療臨近組織慢性炎癥,戒煙酒,辛辣,等食物。3心情要愉快,預防感冒。如果您還有什么疑問可以點擊左邊咨詢我。