藏靈菇及其泡制的酸奶是否能食用和長(zhǎng)期飲用，取決于多個(gè)因素，包括藏靈菇的成分、衛(wèi)生狀況、個(gè)人體質(zhì)、飲用量、食用頻率等。 1.成分：藏靈菇含有多種微生物，其成分復(fù)雜，部分成分可能對(duì)人體有益，但也可能存在潛在風(fēng)險(xiǎn)。 2.衛(wèi)生狀況：制作和保存過程中的衛(wèi)生條件至關(guān)重要，如果受到污染，可能導(dǎo)致腸道感染等問題。 3.個(gè)人體質(zhì)：不同人的腸道菌群和消化能力不同，有些人可能適應(yīng)，而有些人可能出現(xiàn)不適，如腹瀉、腹痛等。 4.飲用量：即使是有益的食物，過量飲用也可能帶來負(fù)擔(dān)，影響消化功能。 5.食用頻率：長(zhǎng)期高頻率食用可能使腸道對(duì)其產(chǎn)生依賴，影響自身腸道菌群的平衡。 綜上所述，藏靈菇及其泡制的酸奶可以適量食用，但不建議長(zhǎng)期大量飲用。在食用前應(yīng)充分了解其特性，并注意衛(wèi)生。如果食用后出現(xiàn)不適，應(yīng)及時(shí)停止并就醫(yī)。

你好，這樣的情況是可以食用的，泡酸奶是可以飲用的。醫(yī)生詢問：

健康指導(dǎo)：你好，這個(gè)是不提倡食用的，這個(gè)屬于一種天野生制酸奶唯菌種,由藏靈菇制成酸奶,只有藏靈菇和鮮牛奶無需加熱,含有100/%乳酸活菌,不過產(chǎn)出的酸奶是可以長(zhǎng)期食用的，可以調(diào)節(jié)腸胃，凈化血液，調(diào)節(jié)血糖的功效，可以促進(jìn)體內(nèi)毒素的排除和代謝的

您好，您說的情況應(yīng)該可以的，但是后者不要自己炮制的醫(yī)生詢問：