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回答1
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張建國 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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23 歲男性是否還能長高，取決于多種因素，如骨骺線是否閉合、遺傳因素、營養狀況、運動情況、睡眠質量等。 1.骨骺線：如果骨骺線尚未閉合，就有繼續長高的潛力；若已閉合，長高的空間通常較小。 2.遺傳因素：父母身高較高，子女長高的可能性相對較大；反之則相對較小。 3.營養狀況：充足且均衡的營養，特別是富含蛋白質、鈣、維生素 D 等的食物，有助于身高增長。 4.運動情況：經常進行跳繩、籃球等跳躍性運動，能刺激骨骼生長。 5.睡眠質量：良好且充足的睡眠，有利于生長激素的分泌，促進身高發育。 總之，23 歲男性能否長高不能一概而論。可通過醫院檢查骨骺線狀態來明確。即便長高空間有限，保持良好的生活習慣也有益于整體健康。
2025-01-15 23:34
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