乳腺增生是常見的乳腺良性疾病，表現為乳房疼痛和腫塊。病因包括內分泌失調、不良生活習慣、精神因素等。治療方法有調整生活方式、藥物治療、中醫治療等。 1.病因： 內分泌失調：雌孕激素比例失衡，導致乳腺組織增生和復舊不全。 不良生活習慣：長期熬夜、吸煙、飲酒、高脂飲食等。 精神因素：長期精神緊張、焦慮、壓力大等。 服用含激素的藥物：如某些避孕藥。 遺傳因素：部分患者有家族遺傳傾向。 2.治療： 調整生活方式：規律作息，避免熬夜；保持心情舒暢，減輕壓力；均衡飲食，少吃高脂、高糖食物；適度運動。 藥物治療：可使用逍遙丸、乳癖消、小金丸等，緩解疼痛和腫塊。 中醫治療：如針灸、按摩等，有助于疏通經絡、調和氣血。 定期復查：每 3 - 6 個月復查乳腺超聲，監測病情變化。 乳腺增生雖多為良性病變，但也需重視。患者應積極配合治療，改善生活習慣，定期復查，以促進康復。

你好，乳腺增生在生活和飲食方面注意：1、不宜過多進食補品，要多食蔬菜和水果類。2、少食動物脂肪，不要隨便吃帶刺激的食品。3、要保持情緒舒暢，消除恐懼與顧慮，適當鍛煉身體，保證充足的睡眠。