高血壓是一種常見慢性病，患者病史長且病情反復，并出現頭暈頭痛、胸悶、呼吸不暢等癥狀，可能與血壓控制不佳、藥物使用不當、生活方式、合并其他疾病、運動不當等因素有關。 1. 血壓控制不佳：血壓波動大，未達到理想水平。應規律監測血壓，調整降壓方案。常用降壓藥有硝苯地平、氨氯地平、纈沙坦等。 2. 藥物使用不當：未按時按量服藥，影響藥效。需嚴格遵醫囑用藥。 3. 生活方式：高鹽高脂飲食、吸煙、酗酒、長期精神緊張等均會影響血壓。應改善飲食，戒煙限酒，保持心情舒暢。 4. 合并其他疾病：如高血脂、糖尿病、冠心病等，會使病情復雜。要積極治療合并癥。 5. 運動不當：運動強度過大或時間過長，導致血壓波動。應選擇適合的運動，如散步、太極拳等，并控制運動強度。 總之，高血壓患者要重視病情，定期復查，積極調整治療和生活方式，以控制血壓，減少并發癥的發生。

低脂低納，清淡飲食，注意休息，避免情緒激動。

高血壓患者是必須藥物來控制血壓的。日常注意控制體重、低脂低鹽飲食、適當運動等措施，戒煙限酒,心理平衡,自我管理。高血壓的治療是一個長期的過程，不要隨意停藥或減量，只有在用藥維持血壓比較平穩后才可以逐漸減量，突然停藥會導致血壓突然升高，嚴重的會出現腦溢血等現象，并注意阿司匹林、曲克蘆丁等藥物可常規性服用。

您好,除了吃藥治療，日常生活中要注意飲食、運動,最重要的是能保持心態平穩，不激動、不吵架、多與他人溝通，理解他人，保持積極向上、樂觀進取、樂于助人的精神風貌，家庭和睦。